播音主持气息控制 扩展胸腹式呼吸能力的训练

播音主持气息控制 扩展胸腹式呼吸能力的训练

    （一）、慢吸快呼的训练
   
   
    保持慢吸的正确状态吸气之后，用一口气尽量说又多又快的话、可以用简单重复的绕口令来练。
   
   
    1、吃葡萄不吐葡萄皮儿。
   
   
    2.班干部不管班干部
   
   
    （二）、快吸快呼的训练
   
   
    快吸时应注意保持慢吸时"两肋打开、吸到肺底、腹壁站定"的基本状态，只是将慢慢吸气，改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位。就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气。
   
   
    快吸慢呼的训练，可选练快板、戏曲、曲艺说白的贯口段子，要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。
   
   
    1.快板儿书：
   
   
    给诸位，道大喜，人民政府了不起！
   
   
    了不起，修臭沟，上先儿先给咱们穷人修。
   
   
    请诸位，想周全：
   
   
    东单、西四、鼓楼前；
   
   
    还有那，先农坛、天坛、八庙、颐和园；
   
   
    要讲修，都得修，为什麽先管龙须沟？
   
   
    都只为，这儿脏，这儿臭，政府看着心里真难受！
   
   
    好政府，爱穷人，教咱们干干净净大翻身。
   
   
    修了沟，又修路，好教咱们挺着腰板儿迈大步：
   
   
    迈大步，笑嘻嘻，劳动人民又心齐。
   
   
    齐努力，多做工，国泰民先安享太平，享--太平！
   
   
    -一选自老舍剧作《龙须沟》
   
   
    要求；由一般速度的练习开始，逐渐加快速度。气息吐字要配合好。气息通畅不紧，吐字清晰利落，感情有起伏扬抑的变化。
   
   
    2.贯口段子练习
   
   
    大来朝文堰伯，幼儿倒有伏国之志，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼。小黄香九岁温席泰香，秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环借东风借雕翎火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些丧命江南，虽有卧龙风雏之相帮，那周瑜也算小孩了当中之魁首。
   
   
    （三）快吸慢呼训练
   
   
    选择发音响亮的音节组成的人名，比如：阿毛、阿花、小兰、小安、小刚……等。
   
   
    假设这个熟识的"小安"在远处，你发现了他，要喊他，迅速地抢吸一口气，然后拖长腔喊他。