播音主持气息控制 如何体会胸腹呼吸的基本状态

播音主持气息控制 如何体会胸腹呼吸的基本状态

    以慢吸慢呼方式体会胸腹联合式呼吸控制的基本状态。
   
   
    1、慢吸慢呼，数数儿，延长呼气控制。
   
   
    保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l,2,3,4.要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致；出声则出气。不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。气竭则声停。注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。-般吸一口气数数儿持续时间达到30秒到40秒即完成训练要求。开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在锻炼呼吸发声的控制力。经过一段时间的锻炼，呼吸控制力强了，数儿便会数得多了。
   
   
    2.慢吸慢呼，数葫芦。
   
   
    词如下：
   
   
    一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、
   
   
    数葫芦的呼吸控制及用声要求，同上一个数数儿的练习。一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。由于数葫芦接近说话状态，难度较大。但是练好了更容易结合话筒前用声用气的实际控制状态。
   
   
    3、练唱舒缓、抒情的歌曲，锻炼随旋律乐句延长呼气发声的能力。
   
   
    这个练习是为了训练呼吸控制能力，歌唱时用本声、中低音、接近于通俗唱法练习。比如，《草原之夜》、《赞歌》、《走上这高高的兴安岭》、《美丽的草原我的家》等。