播音主持吸气的基本要领及具体感受方法
1.吸气的基本要领
口鼻同时吸气,两肋向两侧扩张,横膈膜下降,感觉腰带位置渐紧,后腰有撑开的感觉,小腹微收,气沉丹田。这种感觉也可概括为“兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来”。
2.具体感受方法
(1)以衣襟中间的纽扣为标记,把气缓缓吸到最下面一颗纽扣的位置。
(2)“半打”哈欠。不张大嘴地打哈欠,感受吸气进气的过程。
练习提示:丹田是肚脐下方二到三指的一个穴位,人吸人体内的气息只可能存储在肺里。所谓气沉丹田,是对吸气要深,气息下沉这种感觉的形象化描述。另外,吸气一般只用吸到七八成即可,吸得太满了会有憋的感觉,反而影响发声的质量。