播音主持专业嗓音保护措施和嗓音疾病防治

播音主持专业嗓音保护措施和嗓音疾病防治

    （一）培养良好的生活习惯
   
   
    1.锻炼身体，增强对疾病的抵抗力。
   
   
    2.保证必要的休息和充足的睡眠。
   
   
    3.养成良好的饮食习惯。
   
   
    4.选择恰当的练声时间。
   
   
    （二）常见发声器官疾病的防治
   
   
    1.咽炎。症状为咽部红肿充血，咽部发干并伴有灯疼痛感。急咽炎大多是感冒引起的上呼吸道感染造成的。发声方法不正确造成的咽炎，在使用药物治疗的同时，应当请有经验的播音员帮助纠正发声上存在的问题，以便从根本上消除致病根源。患有慢性咽炎，又有吸咽习惯的播音员，应当戒烟。
   
   
    2.喉炎。患有喉炎的播音员，喉部常常发痒或有灼痛感，用不多，嗓音就显得十分疲劳。急性喉炎主要是由上呼吸道感染引起，发病期间，应当停止用声，积极进行疗。上述各种润喉消炎的中成药可适当选用。中药胖大海泡水饮用对喉失音有较好疗效。
   
   
    3.声带小结。声带小结是从声带边缘长出的小米粒大小的突起，突起经常是左右对称。对于声带小结应采用药物或手术方法积极治疗。同时应当在有经验的播音员协助下，对自己的发声方法系统地进行检查，检查中应特别注意是否有用声过高或声带闭合过紧、追求声音响亮的用声问题，它们常常是促成声带小结的重要原因。