播音主持呼吸方法的辅导 几种呼吸方式的比较

播音主持呼吸方法的辅导 几种呼吸方式的比较

    生活中常见的有三种典型的呼吸方式，即胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合呼吸。这是由身体素质和各方面的习惯决定的。播音采用什么样的呼吸方式是由播音发声特点决定的，因为它必须符合前面所提到的稳劲、持久、自如的要求。
   
   
    胸式呼吸--又称浅式呼吸。胸式呼吸主要靠提起胸骨扩大胸腔的前后左右径来吸气，在三种呼吸方式中，胸式呼吸的吸气量最小，利用这种呼吸方式发出的声音，往往是窄细、轻飘或僵持的。吸气抬肩是采用这种呼吸方式的标志。播音中出现的胸式呼吸往往更为夸张，这样就会更明显地感到它的弱点。比如会由于气不够用而感到胸腔闷实，引起肩胸部紧张，上半身像用绳子捆起来一样。此外肩部紧张还带来颈部的紧张，使喉头负担过重，这样就会造成声音不能持久等等问题。正由于这些弊端的存在，播音中忌讳胸式呼吸。
   
   
    腹式呼吸--这是一种深呼吸方式。它主要靠降下膈肌扩大胸腔的上下径来吸气。与胸式呼吸比较，它具有吸气量较大和深沉的优点。吸气时腹部放松外突是采用这种呼吸方式的标志，正是由于这一现象的存在，使腹肌不能在发声时起到应有的作用，容易造成闷、暗、三空的音色。据了解，有些播音员由于接受了"气要吸到小肚子里"的说法（其实气是不能真吸到小肚子里去的）形成了腹式呼吸的习惯。目前虽然有人利用腹式呼吸来播音，但它绝不是最科学的，所以也不应是播音发声的基本呼吸方式。
   
   
    胸腹联合呼吸--它是胸、腹两种呼吸方式的结合，在实践中显示出前两种呼吸方式不可替代的优势。首先，胸腹联合呼吸吸气时全面（前后、左右、上下）扩大了胸腔的容积，吸气量最大；其次，从动作特征看，胸腹联合呼吸建立了胸、膈、腹之间的关系，增强了呼吸的稳健感，有利于控制；再者，采用胸腹联合呼吸易于x:生坚实、响亮的音色，它是多种音色变化的基础。所以胸腹联合呼吸是较为理想的播音发声的基本呼吸方式。
   
   
    在生活中，主要采用胸式呼吸的人多见于女性；主要采用腹式呼吸的人多见于男性；采用胸腹联合呼吸的人多见于身体强健者。该明确，即使是生活中就采用胸腹联合呼吸的人从事播音工作，也需要训练。