四、捏挤
音色：单薄、发扁，声音象从口腔中挤出
原因：由于舌根下压或舌根僵硬造成喉咙捏紧造成。此时软腭放得太低，口腔不开。也有人为了追求声音明亮、靠前的效果，喉咙自然吊高升起，产生挤捏。这样的声音加大声带负担，影响声带
活动范围，很容易损坏嗓子；
解决：
1、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，
气息要有一定深度；
2、发音时采用自然张口，下腭要放松，抬起软腭，放松牙关。元音练习。
3、练习，注意字头发音短暂，主要时间用在"韵腹"的拉开立起阶段
4、短语 伟大
中国 鸟语花香 惊涛骇浪 翻江倒海
5、夸大三声练习： 好 美 满 想 养 厂 请 跑
五、喉音
音色：生硬、沉重、弹性差
原因：气息短浅，上胸部紧张，舌根用力，后声腔开得过大。这样嗓子容易疲劳损伤。
纠正：
1、舌头活动部位要准确，一般舌头的活动主要在舌尖及舌的中部，注意放松喉咙；
2、两肩放松，调整好呼吸，发音时，头位不要过于压低，让音波在口腔中轻轻上提；
3、张口吸气或"半打哈欠"的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉；
4、加强唇舌的练习，如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节；
5、短诗，如李白的《早发白帝城》。
六、发虚、发飘、发紧
我觉得声音的亮与稳除了与气息的稳劲和力度有关，还与口腔控制的效果有关。
很多人在努力美化自己的声音的时候，总是试着在喉部做尝试，却忽视了一个重要的制造语音和美化语音的场所口腔，在
播音创作的时候一定要注意提、打、挺、松，找到声挂前腭的感觉，当字音打在硬腭前端的时候音色是最稳最亮的，当然这要以扎实的气息功底作为前提。
声音发紧的原因有很多，比如喉部和口腔控制太紧，话筒前的状态不够放松，
语言的外部
技巧掌握的不是太好都会使声音听上去很紧不自然。
1、压嗓
以上声音
问题并非全部，其解决方法也仅供参考。其实从实际
工作用声角度来说，大部分的问题都是气息太浅和发音位置不正确造成的。胸腹联合呼吸法不是一天两天可以练好的，除了坚持
训练之外，在
朗读过程中从有意识使用、练习，到自由运用，需要一个比较长的过程，但是长远来看是非常有必要的。
发音位置靠前靠后，都会是发音器官造成不必要的损伤，声音也变得暗沉。放松喉头、舌根，提高软腭，让声音在中声区位置发出肯定是最舒服也最自然的状态，音色也会更好。
也许你说话有地方口音，也许你的音色不够圆润；也许你用嗓过度声音嘶哑，也许你朗读得没有新意……不妨科学系统进行声音呼吸的训练，让我们的朗读真正做到"有声有色".
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