高考 高考前家长四忌

高考 高考前家长四忌

一忌：全职陪护

       高考在即，不少家长满脑子都是孩子、高考，特地请假在家，当起了 “全能保姆”，不少在家的家长比孩子还紧张，随着高考日益临近，家长的焦虑、失眠等心理问题也越来越严重。

        家长的焦虑情绪会影响孩子，孩子的紧张又反过来传染家长，互相“传染”的互动效应，家里的气氛紧张。我们家长应以平常心对待高考，考试前夕及考试期间，家长和孩子最好保持常规的生活方式，比如家长该上班还是去上班。此外，家长应学会自我排遣，试着放松心情，同时利用空余时间陪陪孩子，让孩子感到一种支持的力量。只要我们保持情绪的稳定，创造一个温馨和睦的家庭氛围。孩子的训练也放松了。

二忌：过分关注

      在目前这个阶段，很多家长对孩子的关照可以说是无微不至、全家总动员，家长在家里走路都蹑手蹑脚的，电视也不开了，生怕发出声音影响孩子复习，有的在孩子复习时一会儿拿一杯牛奶、一会儿端一盘水果，有的孩子身体稍有不适就大惊小怪。家长处于紧张一级战备状态氛围。

       调查发现，考生的考前焦虑有30%至40%来自家长的压力。高考在即，考生心理自然的进入一个充满负荷的临考状态。家长反常的、过分的关爱战备状态，像一张无形的网罩在考生的心理，而增加了考生的压力。刻意的过分关爱、关注使考生产生心理负担：“考不好对不起父母”的心理压力。所以家长对孩子精神上的关心、物质上的关照都要适度---留意别刻意。

三忌：喋喋不休

       一些家长整天把高考挂在嘴边：“离高考还有多少多少天，你要抓紧复习。”“要为父母争口气。”“现在找工作这么难，你要是考不上大学，将来干啥去?”“不要有压力，以平常心对待。”之类的话常挂在嘴边，喋喋不休。

       高考日益临近，孩子心理最为敏感、压力最大的时期，他们的情绪很容易受到外界的刺激而大波动。如果家长成天唠叨考试的事，会引起孩子的反感。特别是“某某去年考上什么名牌大学”。备战高考的这段时间，家长不妨谈一些高考之外的孩子平时感性趣的话题，比如国际国内的新闻事件、鸡毛蒜皮的家庭趣事等等，淡化紧张情绪，让孩子的紧张情绪有一个释放的渠道。

四忌：期望过高

　　望子成龙是每个家长的心愿，再三对孩子强调高考的重要性，并为孩子制定一个奋斗目标，老拿考什么学校、什么专业是家长的一厢情愿。目前一些家长对孩子的期望过高，动不动就拿孩子和其他孩子相比较，埋怨自己的孩子不如他们，给考生造成了不小的心理压力。

      迎考阶段，家长准确的定位、评价孩子的能力是关键，为孩子设定的目标要符合孩子的实际能力，期望值不能过高。最好不要老提什么考试目标，只要告诉孩子“你努力就行了”，让孩子放下包袱，以良好的心态复习备考，并在考场上发挥出水平。