艺术生高考 考前避免几种心态 如何调整心态

艺术生高考 考前避免几种心态 如何调整心态

一、考前错误心态：

1、自卑心态：文化课基础差总是担心自己什么都不会。

正确的做法：相信自己，因为所有的艺术类考生水平都和你差不多，关键就在接下来的复习中谁的状态更好。

2、放松心态：认为艺考生就可以文化课跟不上。

正确的做法：保持适度的紧张，按考试时间安排相应的学科进行复习，其他人都在努力。

3、焦虑心态：盼望考试快点到来，又惧怕真的到来，整天忧心忡忡。

正确的做法：做一些简单的运动，深呼吸；做一些基础性题目，总结一下答题规律；多想一些自己成功的经历，对自己一些积极地暗示。

二、应试错误心态

1、偏急心态：为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有审清题设条件，慌忙答题。

正确的做法：拿到试题，先大致浏览一下，做到心中有数。每做一题，不要急于动手，先看清题设条件，挖掘隐晦信息。根据条件，设计出先求什么，后求什么，再求什么，使解题有顺序地进行。

2、犹豫心态：一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔。

正确做法：仔细分析题目，选取自己感到比较适合的思路，进行解答操作。

3、烦躁心态：经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。

正确做法：静下心，不急躁，将这个题目打上记号暂时放一下，继续做下面的题目。

4、固执心态：考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间。

正确的做法：不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜。

5、懊丧心态：考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理。

正确做法：来点“阿Q精神”，可以观察周围考生，认定“我难他们更难”、 “我没有做出来的题目他们也可能做不出”。

6、冲动心态：在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控。

正确做法：告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。

如何调整好心态，概括为16个字：强化信心，优化情绪，进入状态，充分发挥。