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以累积型训练为主，应激训练与累积训练交叉并行的训练路径
提高即兴评述能力，需要完善与其相关知识储备、价值体系、思辨能力、口语组织以及即兴应对等诸方面素质。因此，总体而言，要以累积型训练为主，累积训练与应激训练交叉并行展开。
训练时，既有基础性训练，又有专门性训练。基础性训练是指重在提高基本素养的基础练习，包括：素材积累训练、思辨能力训练、结构思路训练、语言组织训练、交流意识训练、评述状态训练、日常自习训练、临场综合对策训练等方面。专门性训练是指有针对性地某一类型即兴评述进行的综合性训练，包括：命题评述、考官提问、主题讨讨论、模拟主持以及自我介绍等方面。通过训练，切实提高能力，同时也解决各类应试需要。
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