高三生复习进入胶着状态 家长怎么办？

　一方面，长达4个月的紧张复习让学生身心疲惫，另一方面，离高考又还有5个多月，状态不错的学生可能会开始松懈，而复习效果不理想的学生会更加紧张，高考复习似乎进入一种胶着状态。而1月18日，广州市高三学生将面临第一次“统考”，考试后再过半个月，他们又将迎来十多天寒假，这一松一紧对学生和家长心理的考验不言而喻。这段时间，家长该如何调节自身心态，又该如何帮助孩子减压？

    爱心汤，送不送？

    高三的学习非常紧张，压力大，因此如何做好营养工作成了不少家长很关注的问题。特别是孩子住校的家长，更担心学校饭菜营养不够，于是很多家长每周都会给孩子送一两次“爱心汤”，不过，也有家长认为，送汤可能会给孩子增加压力，让孩子更紧张。您的看法呢？

孩子在高三：儿子学校很多家长都送汤，特别是女生的家长。我也问过儿子要不要去送，他说，汤就免了，多给我送点肉。所以我会一周给他送一两次肉，他一般会和同学“瓜分”。周日返校也会给他准备一些牛肉干、肉松、水果、核桃啥的。　　乐在其中：儿子在二中，我没有送，一来太远了，难送；二来我不想让他太紧张，觉得高三和高二、高一相比，有什么太大的特殊，想让他尽量能有一个平常的心态。我只是在他在家的时候加强营养，当然也会买不少零食给他带回校。

四十不惑：我觉得家长送汤的心态比较重要，如果把送汤看成很特殊的事情，好像付出很大似的，那还是不要送了，给孩子增加压力就得不偿失。
 

　　夕阳美：孩子是走读的，所以不存在送汤的问题，但高三后，在营养上确实更重视了，家里的阿姨隔一天就会煲一次汤，专挑补脑的，比如花旗参、灵芝什么的。周末去他外婆家，外婆也会做得很丰盛，生怕他不够营养。

光明使者：我以前看过一个高考状元的妈妈在讲经验时，讲到高考前她每周都会给女儿送爱心汤，虽然我女儿不能成为高考状元，但我想这个方法是值得借鉴的，毕竟高三学习那么辛苦，学校食堂的饭菜也不比家里，送汤加强营养还是有必要。

人生PK：我每周三会去给女儿送汤和零食，一方面加强营养，另一方面也可以“趁机”和孩子聊聊天，也给她减减压，鼓鼓气。一般不提成绩和复习，只是聊聊生活琐事，特别是家里的小狗，最能让她开心。
杨先生：陪孩子到户外减压

有句话说，高考既是孩子的，也是家长的。孩子在上高三，家长多少都会紧张，担心孩子万一考不上大学怎么办，将来的人生道理该怎么走。虽然现在不止高考一条路，但从目前的体制看，高考仍然是非常关键的一步。不过，虽然我们紧张，但不会在孩子面前表现，不会把紧张的情绪传递给孩子。

家长与其紧张，不如想办法去帮助孩子，比如孩子提出想补课，就给孩子找辅导机构；平时有机会经常和孩子聊聊天，周末有时间陪孩子做做运动，打网球或者爬山，节假日时就带孩子出去放松一下，前几天元旦时，我们带孩子去长隆玩了一天。孩子上高三以来，我们每个月至少带他出去一两次，算是“家庭日”吧。 

 
解女士：别太跟名次“较劲”

高三的前两次月考，儿子从原来的一百多名进步到七八十名，很有些受鼓舞，学习状态也不错。不过第三次月考没考好，退了二三十名，可能对他有点打击。其实，第一轮系统复习还没结束，成绩起伏很正常，我们做家长的也没有太在意，反而会劝他先找找失利的原因，同时别太跟名次“较劲”。
 

从高中开始，我就不管他的学习，只管他的生活，有时也“兼职”做做垃圾桶，消化一下他的负面情绪和压力。我觉得学习是他自己的事情，家长管不如他自己管。以前假期，他主要是放松、看闲书，也会自己补补弱势学科，比较喜欢在网上和同学讨论。今年高三了，现在还没跟他沟通关于寒假的安排，不过高三的寒假也就十来天，中间有个春节长假，“颓废”的几率比较高，但我也不会太干涉，我相信他心里有数。
谭先生：每天至少十分钟交流　　

儿子去年高三，当时我也是高度紧张。不过我们和儿子有个约定：每天回来无论再忙，都要抽出至少十分钟与父母沟通交流，交流的内容可以是自己目前的学习状态，也可以是学校里发生的奇闻趣事。从结果看，这样做的效果挺不错，儿子的状态一直很好，高考也发挥正常，考上了华南理工大学。