教你摆脱考前压力
日期：2010-06-11 09:05:18
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：把注意力从不良心境中引开，对消除焦虑是有帮助的。目标转移法可以这样运作：其一是体力上分配，当你紧张焦虑的时候，不妨适当做些体育活动；其二是转移意 方向，从事一种自己最有兴趣的活动，如听听音乐、读一本自己喜欢的书等。 ...
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